شاه کلید نکات
شاه کلید سوال
![[شاه کلید مای درس] | راه های بالا بردن مقاومت بدن و رفتارهای سالم و ناسالم](https://dl.my-dars.com/upload/shah-kelid/165399388304-رفتار سالم.jpg)
ورزش کردن سبب تقویت ماهیچه ها، قلب و احساس نشاط در بدن می شود.
بدن به مواد مختلفی نیاز دارد و به کمک پروتئین ها می تواند پادتن بسازد.
واکسن: ماده ای است که وقتی وارد بدن می شود و گلبول های سفید علیه آن پادتن می سازند. پادتن های ساخته شده در بدن می ماند. هر وقت میکروب اصلی وارد بدن شود، پادتن ها به سرعت به آن ها حمله می کنند و آن ها را از بین می برند.
مثل واکسن فلج اطفال که یک قطره خوراکی است و واکسن کزاز که یک واکسن تزریقی است.
بعضی واکسن ها، فرد را برای همه عمر نسبت به آن بیماری مقاوم می کند اما برای مقاومت در برابر بعضی بیماری ها باید در چند نوبت واکسن دریافت کرد.
|
رفتار های سالم |
رفتار های ناسالم |
|
مسواک زدن نشکستن چیزهای سخت با دندان درست نشستن درست راه رفتن انجام نرمش های مناسب کمک به دیگران، مهربانی و خوش رویی (حفظ سلامت روان) |
بی دقتی در عبور از خیابان بی توجهی به علایم رانندگی بازی ها و شوخی های خطرناک آتش بازی خوردن غذاهای پرنمک و چرب نداشتن رژیم غذایی کلسیم، پروتئین و سبزیجات |
